diesen Text habe ich auf Social Media veröffentlicht und mir wurde empfohlen, diesen auch Ihnen zukommen zu lassen. Ich kannte Ihre Plattform bisher noch nicht, aber vielleicht erfreut dieser Text, der ein Gespräch zweier alter Damen behandelt, Ihr Publikum genauso wie mich und mein Netzwerk – für mich ist es ein echtes #tageswow.

Herzliche Grüße

Tina Kowalow
Krisen-Komplizin
www.tina-kowalow-lebensstark.de

Heute Morgen beim Bäcker

Zwei alte Damen.

A: „Na, das wird ja alles immer teurer hier!“
B: „Ja … na, mal gucken, ob wir uns im Winter das Heizen noch leisten können.“
A: „Das sag‘ ich dir, Ilse, und Gerd ist ja gerade auch noch so doll krank.“
B: „Du, ich hab‘ auch gehört, dass von Ursel der Mann nun verstorben ist.“
A: „Ja, und ihre Rente ist ja so knapp, die weiß gar nicht, wie sie das alles bezahlen soll mit der Beerdigung.“
B: „Ja, ein Jammer. Aber die Kinder und Enkel helfen ihr.“
A: „Das ist gut. Wer weiß, was in der Zukunft noch alles auf uns zukommen wird. Die Nachrichten mag man ja gar nicht mehr hören!“
B: „Ja, aber wir werden es erleben. Und wir werden es überleben.“

Und beide lachen.
Richtig laut.
Richtig herzhaft.
Knuddeln sich kurz gegenseitig.
Halten der Anderen die Hand.
Tauschen still wissende Blicke aus.
Tätscheln sich gegenseitig die Schulter.
Gehen lächelnd auseinander.

Großartig! Danke!

Danke an die Generationen, die so viel erlebt haben.
Die so viel durchgestanden haben.
Die erfahren mussten, dass ganz viel Schlimmes passieren kann und es trotzdem irgendwie weitergeht.
Die schmerzhaft gelernt haben, dass es möglich ist, aus Krisen gestärkt wieder herauszugehen.
Die Kriege, Krankheiten, Verluste, Verzicht überlebt haben und trotzdem mit Optimismus und einem Lächeln hier stehen und sich gegenseitig stützen, ermutigen und über das Chaos in unserer Welt noch munter lachen können.

Mein Highlight des Morgens.
Danke dafür!

(Ende Juli 2022 per E-Mail)

Bildquelle: © Wolfgang Eckert, Pixabay

Der Beitrag Dein tageswow: Wir werden’s überleben erschien zuerst auf tageswow.de.

Wenn im Fußball von „alten Herren“ oder „alten Damen“ die Rede ist, dann geht es dabei meist um Spieler:innen in ihren Dreißigern, manche haben die 40 eventuell überschritten. Wer deutlich älter ist, kommt im Profisport vielleicht als Trainer:in unter oder im Vereinsvorstand. Dabei ist die Begeisterung für den aktiven Sport bei vielen Senior:innen ungebrochen.
Doch natürlich funktioniert manches nicht mehr so wie in jungen Jahren. Fußball ist ein Laufsport, ein Profi legt pro Spiel etwa zehn Kilometer im gemäßigten Tempo zurück und einen Kilometer im Sprint. Bei den Amateur:innen mag es weniger sein, aber doch immer noch eine Menge. Das schaffen ab einem bestimmten Alter nur noch die wenigsten.
Die Lösung für betagte Fußballbegeisterte: Walking Football.

Jede:r ist willkommen

Nomen omen est: Hier wird gegangen, nicht gerannt. Ein Team besteht in der Regel aus sechs Spieler:innen, es gibt weder Torwart:in noch Abseits, der Ball wird maximal hüfthoch gespielt, harter körperlicher Kontakt und Fouls sind verboten. Neben Senior:innen können daher auch Menschen mit Gehbeinträchtigungen oder Fußballanfänger:innen dabei sein: Jede:r ist willkommen. Ebenfalls möglich und erwünscht sind gemischtgeschlechtliche Teams.

Bislang ein relativ unbekannter Sport, wird er seit einigen Jahren immer beliebter. Erstmals gespielt wurde diese Geh-Variante des klassischen Fußballs 2011 in Chesterfield, England. Mittlerweile gibt es dort bereits rund 1.000 aktive Teams. Wie viele genau es hierzulande sind, ist nicht ganz klar. Allerdings sind bereits vier Bundesliga-Vereine im Walking Football aktiv: FC Schalke 04, Bayer 04 Leverkusen, Werder Bremen und der VfL Wolfsburg.

Altwerden ist nichts für Feiglinge

Dass der gelenkschonende Ü50-Sport eine gesundheitsfördernde Wirkung hat, ermittelte 2018 ein Masterstudent an der Uni Kiel. Entscheidend sei dabei nicht allein der positive Einfluss der Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System, sondern auch der Aspekt Geselligkeit. Die psychische Ausgeglichenheit profitiere vom Gemeinschaftsgefühl, vom Zusammensitzen nach dem Training, von Turniererlebnissen und nicht zuletzte von Erfolgen.

„Old age is no place for sissies“ (etwa „Altwerden ist nichts für Feiglinge“) soll einst Hollywood-Diva Mae West geäußert haben, vielleicht auch ihre Kollegin Bette Davis. Wer auch immer Urheberin jener Weisheit war: Wenn man diesen Lebensabschnitt nicht allein bestreiten muss, sondern ihm Seite an Seite mit Sportsfreund:innen spielerisch begegnen kann, ist die Frage nach dem Alter eine untergeordnete.

Quellen und weiterführende Links:
https://www.taz.de/Walking-Football-verbreitet-sich/!5808773/
https://www.fvm.de/walking-football/
https://www.dfl.de/de/fans/pfiff/foerderung-und-projekte/walking-football-league/
https://www.n-tv.de/wissen/Wie-viele-Kilometer-laufen-Profi-Fussballer-article18507711.html

Bildquelle: © Artur Verkhovetskiy, Depositphotos

Der Beitrag Fußball ganz entspannt erschien zuerst auf tageswow.de.